"Vi har alle læst de milelange ingredienslister på bagsiden af vores ansigtscremer eller shampooer. Men hvor meget forstår vi egentlig af det? Hvad er skadelig, hvad bør ikke være der, hvad skal man undgå? Du behøver ikke at være en certificeret kemiker for at besvare alle de spørgsmål. Hvad du skal gøre, er at læse vores guide til de mest skadelige ingredienser i hudpleje- og hårplejeprodukter og have den ved hånden til din næste indkøbstur."
Lad os starte vores liste med den mest almindelige ingrediens, som alle har hørt om:
Parabener
Selvom de fleste mennesker har hørt ordet, og sloganet "Parabenfri" er blevet bredt anvendt i reklamer, ved ikke alle, hvad parabener faktisk er, eller hvordan de kan være skadelige for dig. Parabener er en kemisk forbindelse, der bruges til at bevare kosmetiske produkter friske og forhindre dem i at samle forskellige bakterier. Ifølge en forskning fra 2004 er parabener blevet fundet i brystkræfttumorceller. Yderligere undersøgelser af sagen fra FDA og de europæiske reguleringsorganer har anset parabener for sikre at bruge i den nuværende lille mængde. Selvom parabener ikke faktisk forårsager kræft, kan de forårsage irritationer og allergiske reaktioner hos personer med sensitiv hud.
Råd: På etiketter kan parabener være angivet som methylparaben, propylparaben, ethylparaben, butylparaben, parahydroxybenzoat. Sørg for at læse ingrediensernes navne omhyggeligt.
PEG
PEG er et meget mere obskurt begreb. Det står for polyethylenglycol, som er en blanding af ingredienser, der resulterer i en tyk og klæbrig væske. I kosmetik anvendes PEG'er til tre hovedformål – at smøre og blødgøre huden, at hjælpe andre ingredienser med at trænge dybere ind, og at hjælpe olie- og vandbaserede blandinger med at blande sig bedre sammen. Af de tre er den mest betydningsfulde for menneskers sundhedseffekt af PEG'er deres penetrationskraft. Hvordan kan det være skadeligt for dig? PEG'er bruges til at forbedre absorptionen af forskellige stoffer og føre dem dybere ind i huden. Disse stoffer kan dog inkludere bakterier og forskellige forurenende stoffer. Forskning har fastslået, at PEG'er er særligt farlige, når de påføres over brudt eller skadet hud. Under fremstillingsprocessen af polyethylenglycol er der en høj risiko for at forurene stoffet med andre giftige kemikalier, tungmetaller og giftige gasser. Alle disse kan blive ført dybt ind i din hud og optaget af din organisme, hvilket resulterer i en række sundhedsproblemer.
Råd: På etiketter er PEG'er normalt angivet som sådan, ofte efterfulgt af et nummer. Det kan være PEG-2, PEG-5, PEG-40 og så videre. Det bedste råd, vi kan give dig, er at undgå PEG'er for enhver pris, uanset hvor stort eller lille nummeret er.
Formaldehyd
Efter årtiers forskning er den toksiske side af dette stof velkendt. Forbrugerne i dag er opmærksomme på de kræftfremkaldende virkninger, som gassen kan have. Alligevel anvendes formaldehydfrigivende ingredienser stadig i små mængder i kosmetikindustrien for at fungere som barrierer mod udviklingen af forskellige bakterier. I små mængder er eksponering for denne gas harmløs. Dog, bortset fra i kosmetiske produkter, kan formaldehyd findes andre steder som planter, mad, røg. Det gør det til en vanskelig opgave at beregne den nøjagtige mængde eksponering, som en person modtager dagligt. Derfor er det bedst at undgå det, når det er muligt.
Råd: Det er meget sjældent at se ordet "formaldehyd" skrevet på en etiket som sådan. I stedet kan du støde på ord som bronopol, quaternium-15, diazolidinyl urea, DMDM hydantoin, imidazolidinyl urea. Disse er alle navne på stoffer, der langsomt frigiver formaldehyd over tid.
Sulfater/ Sulfater
Sulfater er det, der gør din shower gel så blød og læderagtig, glidende mod din hud og fylder badeværelset med farverige bobler. De får dit hår til at knirke af renhed. Grundlæggende kan sulfater findes i alle vaskende kosmetiske produkter. Ja, også i tandpasta. Og på trods af deres ubestridelige rengøringsegenskaber har sulfater mange uønskede bivirkninger. De irriterer øjne, næse og mund. De er ret abrasive og fjerner hudens naturlige oliebarriere og efterlader den åben for forskellige bakterielle infektioner. De er meget dehydratiserende, hvilket gør huden tør og flager og håret skrøbeligt og kruset. De er kendt for at forårsage allergiske reaktioner og tilstoppe porer, hvilket gør huden tilbøjelig til akne.
Råd: Nogle gange bruger producenter forkortelser i stedet for komplicerede navne på etiketterne. For eksempel er SLS Natrium Lauryl Sulfat. SLES er Natrium Laureth Sulfat. Der er et par andre sulfatingredienser, der bruges bredt i kosmetik, og deres navne starter alle med ordet Natrium: Natrium Lauryl Sulfoacetat, Natrium Lauroyl Isoethionat, Natrium Lauroyl Taurat, Natrium Cocoyl Isoethionat, Natrium Lauroyl Methyl Isoethionat, Natrium Lauroyl Sarcosinat. Du behøver ikke at huske dem alle. Hold det som en tommelfingerregel at undgå etiketter, der opregner natrium-startende ingredienser.
Syntetiske farver
Kunstige farver er overalt. Mad, medicin, kosmetiske produkter, husholdningsrengøringsmidler, stearinlys… listen kan fortsætte i det uendelige og blive meget lang og meget skræmmende. Syntetisk farvning bruger forskellige kemiske forbindelser for at opnå den ønskede farve. En farve som lilla har op til 50 forskellige kemikalier i sig. Livlige og klare farver ser attraktive ud og kan ifølge videnskaben endda påvirke vores humør. Men der er en mørk side ved syntetiske farver. De er ofte lavet ved hjælp af stoffer som tjære, arsen, bly, petroleum. Skaderne, de kan forårsage, varierer i grad fra mild hudirritation, gennem tilstoppede porer og udbrud, til allergiske reaktioner og absorption af toksiner direkte i din organisme, hvilket forårsager meget mere alvorlige sundhedsproblemer.
Syntetiske dufte
Nogle gange kan en liste over ingredienser kun indeholde ordet "parfume" eller "duft". Selvom det ikke er foruroligende at læse, bør du vide, at der bag et simpelt ord som "duft" gemmer sig en blanding af forskellige kemikalier, der bruges til at give produktet sin specifikke duft. Og de kemikalier, der bruges i den blanding, kan være skadelige og have en alvorlig indvirkning på kroppen. Acetaldehyd er en kemisk forbindelse, der bruges til at skabe en duft. Men den Internationale Agency for Research on Cancer har klassificeret det som potentielt kræftfremkaldende for mennesker, og det er kendt for at påvirke nervesystemet, åndedrætssystemet og reproduktionssystemet samt nyrerne. Ftalater er en anden gruppe af kemiske forbindelser, der er kendt for at have en forstyrrende effekt på det endokrine system. Udover at være skadelige for mennesker er ftalater også meget skadelige for miljøet.
Råd: Det er næsten umuligt at liste alle de kemikalier, der bruges til at skabe kunstige aromaer i én artikel. Sandheden er, at reguleringen på dette område fra alle ansvarlige organer næsten ikke eksisterer endnu. Den bedste måde at undgå produkter med potentielt skadelige kunstige dufte er at holde sig væk, hvis der ikke er yderligere information på etiketten udover ordene "duft" eller "parfume".
Dette er vores liste over de 6 vigtigste ingredienser, du skal undgå for enhver pris, når du handler personlige plejeprodukter. Og fordi vi ved, at mange navne er svære at huske, har vi lavet en printbar tabel til dig, som du kan downloade og bruge hver gang, du er i tvivl om et produkt eller en ingrediens. Forbliv sund, forbliv sikker.