Todos nós já lemos aquelas listas de ingredientes quilométricas no verso dos nossos cremes faciais ou champôs. Mas quanto disso realmente entendemos? O que é prejudicial, o que não deveria estar lá, o que devemos evitar? Não precisa ser um químico certificado para responder a todas essas perguntas. O que precisa fazer é ler o nosso guia sobre os ingredientes mais prejudiciais em produtos de cuidados da pele e do cabelo e tê-lo à mão para a sua próxima ida às compras.
Vamos começar a nossa lista com o ingrediente mais comum de que todos já ouviram falar:
Parabenos
Embora a maioria das pessoas tenha ouvido a palavra e o slogan "Sem Parabenos" tenha sido amplamente utilizado em anúncios, nem todos sabem o que são realmente os parabenos ou como podem ser prejudiciais para si. Os parabenos são um composto químico utilizado para preservar os produtos cosméticos frescos e evitar que acumulem várias bactérias. De acordo com uma pesquisa de 2004, os parabenos foram encontrados em células tumorais de câncer de mama. Investigações adicionais sobre o assunto realizadas pela FDA e pelos órgãos reguladores europeus consideraram os parabenos seguros para uso na quantidade atual pequena. Embora os parabenos não causem realmente câncer, podem causar irritações e reações alérgicas em pessoas com pele sensível.
Palavra de conselho: Nos rótulos, os parabenos podem ser listados como metilparabeno, propilparabeno, etilparabeno, butilparabeno, parahidroxibenzoato. Certifique-se de ler cuidadosamente os nomes dos ingredientes.
PEG
PEG é um termo muito mais obscuro. Significa polietileno glicol, que é uma mistura de ingredientes que resulta em um líquido espesso e pegajoso. Em cosméticos, os PEGs são usados para três propósitos principais – lubrificar e amaciar a pele, ajudar outros ingredientes a penetrar mais profundamente e ajudar misturas à base de óleo e água a se misturarem melhor. Dos três, o mais significativo para o efeito na saúde humana dos PEGs é o seu poder de penetração. Como isso pode ser prejudicial para você? Os PEGs são usados para aumentar a absorção de diferentes substâncias e transportá-las mais profundamente para a pele. Essas substâncias, no entanto, podem incluir bactérias e diferentes contaminantes. Pesquisas determinaram que os PEGs são especialmente perigosos quando aplicados sobre pele quebrada ou ferida. Durante o processo de criação do polietileno glicol, há um alto risco de contaminar a substância com outros produtos químicos tóxicos, metais pesados e gases venenosos. Todos esses podem ser transportados profundamente para a sua pele e absorvidos pelo seu organismo, resultando em uma série de problemas de saúde.
Palavra de conselho: Nos rótulos, os PEGs são listados como tal, geralmente seguidos de um número. Pode ser PEG-2, PEG-5, PEG-40, e assim por diante. O melhor conselho que podemos dar-lhe é evitar os PEGs a todo o custo, não importa quão grande ou pequeno seja o número.
Formaldeído
Após décadas de pesquisa, o lado tóxico desta substância é bem conhecido. Os consumidores hoje em dia estão cientes dos efeitos cancerígenos que o gás pode ter. E ainda assim, ingredientes que liberam formaldeído continuam a ser utilizados em pequenas quantidades na indústria cosmética para atuar como barreiras contra o desenvolvimento de várias bactérias. Em pequenas quantidades, a exposição a este gás é inofensiva. No entanto, exceto em produtos cosméticos, o formaldeído pode ser encontrado em outros lugares, como plantas, alimentos e fumo. Isso torna uma tarefa complicada calcular a quantidade exata de exposição que uma pessoa recebe diariamente. É por isso que é melhor evitá-lo sempre que possível.
Palavra de conselho: É muito raro ver a palavra “formaldeído” escrita num rótulo como tal. Em vez disso, pode encontrar palavras como bronopol, quaternium-15, diazolidinil ureia, DMDM hidantoína, imidazolidinil ureia. Estes são todos nomes de substâncias que libertam formaldeído lentamente ao longo do tempo.
Sulfatos/ Sulfatos
Os sulfatos são o que tornam o seu gel de banho tão suave e couro, deslizando contra a sua pele e preenchendo a casa de banho com bolhas coloridas. Eles fazem o seu cabelo ranger de tão limpo. Basicamente, os sulfatos podem ser encontrados em todos os produtos cosméticos de lavagem. Sim, na pasta de dentes também. E apesar das suas propriedades de limpeza indiscutíveis, os sulfatos têm muitos efeitos colaterais indesejados. Eles são irritantes para os olhos, nariz e boca. São bastante abrasivos, removendo a barreira oleosa natural da pele e deixando-a aberta a várias infeções bacterianas. Eles são muito desidratantes, tornando a pele seca e escamosa e o cabelo quebradiço e frisado. Sabe-se que causam reações alérgicas e entopem os poros, tornando a pele propensa a acne.
Palavra de conselho: Às vezes, os fabricantes usam abreviações em vez de nomes complicados nos rótulos. Por exemplo, SLS é Lauril Sulfato de Sódio. SLES é Laureth Sulfato de Sódio. Existem alguns outros ingredientes sulfato amplamente utilizados em cosméticos e os seus nomes começam todos com a palavra Sódio: Sulfoacetato de Lauril de Sódio, Isoetionato de Lauroil de Sódio, Taurato de Lauroil de Sódio, Isoetionato de Cocoyl de Sódio, Isoetionato de Metil Lauroil de Sódio, Sarcosinato de Lauroil de Sódio. Não precisa lembrar de todos. Mantenha como regra geral evitar rótulos que listem ingredientes que começam com sódio.
Cores sintéticas
As cores artificiais estão em todo o lado. Comida, medicina, produtos cosméticos, produtos de limpeza doméstica, velas… a lista pode continuar e continuar e tornar-se muito longa e muito assustadora. A coloração sintética utiliza diferentes compostos químicos para alcançar a cor desejada. Uma cor como o roxo tem até 50 produtos químicos diferentes. Cores vívidas e vibrantes parecem atraentes e, segundo a ciência, podem até afetar os nossos humores. Mas há um lado obscuro nas cores sintéticas. Muitas vezes são feitas com substâncias como alcatrão, arsénico, chumbo, petróleo. Os danos que estas podem causar variam em grau, desde irritação leve da pele, passando por poros entupidos e erupções, até reações alérgicas e a absorção de toxinas diretamente no seu organismo, causando problemas de saúde muito mais sérios.
Fragrâncias sintéticas
Às vezes, uma lista de ingredientes pode conter apenas a palavra “perfume” ou “fragrância”. Embora isso não seja perturbador de ler, você deve saber que por trás de uma palavra simples como “fragrância” se esconde uma mistura de vários produtos químicos usados para dar ao produto o seu cheiro específico. E os produtos químicos usados nessa mistura podem ser prejudiciais e ter um impacto sério no corpo. O acetaldeído é um composto químico usado na criação de um aroma. Mas a Agência Internacional para Pesquisa sobre o Câncer classificou-o como potencialmente carcinogénico para os humanos e sabe-se que afeta os sistemas nervoso, respiratório e reprodutivo, bem como os rins. Os ftalatos são outro grupo de compostos químicos conhecidos por terem um efeito disruptivo no sistema endócrino. Além de serem prejudiciais para as pessoas, os ftalatos também são muito prejudiciais para o meio ambiente.
Palavra de conselho: É quase impossível listar todos os produtos químicos que são usados na criação de aromas artificiais em um único artigo. A verdade é que a regulamentação sobre esse assunto por parte de todos os órgãos responsáveis é quase inexistente até agora. A melhor maneira de evitar produtos com fragrâncias artificiais potencialmente prejudiciais é manter-se afastado se não houver informações adicionais no rótulo além das palavras "fragrância" ou "perfume".
Esta é a nossa lista dos 6 principais ingredientes a evitar a todo custo ao comprar produtos de cuidados pessoais. E como sabemos que muitos nomes são difíceis de lembrar, criámos uma tabela imprimível para você, que pode descarregar e usar sempre que não tiver certeza sobre um produto ou ingrediente. Mantenha-se saudável, mantenha-se seguro.