Vi har alla läst de milslånga ingredienslistorna på baksidan av våra ansiktskrämer eller schampon. Men hur mycket av det förstår vi egentligen? Vad är skadligt, vad borde inte finnas där, vad ska man undvika? Du behöver inte vara en certifierad kemist för att svara på alla dessa frågor. Det du behöver göra är att läsa vår guide om de mest skadliga ingredienserna i hudvårds- och hårvårdsprodukter och ha den till hands för din nästa shoppingtur.
Låt oss börja vår lista med den vanligaste ingrediensen som alla har hört talas om:
Parabener
Även om de flesta människor har hört ordet och sloganen "Parabenfri" har använts i annonser, vet inte alla vad parabener faktiskt är eller hur de kan vara skadliga för dig. Parabener är en kemisk förening som används för att bevara kosmetiska produkter fräscha och förhindra att de samlar olika bakterier. Enligt en forskning från 2004 har parabener påträffats i bröstcancertumörceller. Ytterligare undersökningar i frågan av FDA och de europeiska regleringsorganen ansåg att parabener är säkra att använda i den nuvarande lilla mängden. Även om parabener faktiskt inte orsakar cancer, kan de orsaka irritationer och allergiska reaktioner för personer med känslig hud.
Råd: På etiketter kan parabener listas som metylparaben, propylparaben, etylparaben, butylparaben, parahydroxybensoat. Se till att noggrant läsa namnen på ingredienserna.
PINNE
PEG är en mycket mer obskyr term. Det står för polyetylenglykol, vilket är en blandning av ingredienser som resulterar i en tjock och klibbig vätska. Inom kosmetika används PEG:er för tre huvudsakliga syften – att smörja och mjuka upp huden, att hjälpa andra ingredienser att tränga djupare, och att hjälpa olja- och vattenbaserade blandningar att blanda sig bättre. Av de tre är den mest betydelsefulla för människors hälsa effekten av PEG:ers penetrationskraft. Hur kan det vara skadligt för dig? PEG:er används för att förbättra absorptionen av olika ämnen och föra dem djupare in i huden. Dessa ämnen kan dock inkludera bakterier och olika föroreningar. Forskning har fastställt att PEG:er är särskilt farliga när de appliceras på bruten eller skadad hud. Under skapandeprocessen av polyetylenglykol finns det en hög risk för att ämnet kontamineras med andra giftiga kemikalier, tungmetaller och giftiga gaser. Alla dessa kan föras djupt in i din hud och absorberas av din organism, vilket resulterar i en rad hälsoproblem.
Råd: På etiketter listas PEG:er vanligtvis följt av ett nummer. Det kan vara PEG-2, PEG-5, PEG-40, och så vidare. Det bästa rådet vi kan ge dig är att undvika PEG:er till varje pris, oavsett hur stort eller litet numret är.
Formaldehyd
Efter decennier av forskning är den giftiga sidan av detta ämne välkänd. Konsumenter idag är medvetna om de cancerframkallande effekterna som gasen kan ha. Ändå används formaldehydfrisättande ingredienser fortfarande i små mängder inom kosmetikindustrin för att fungera som barriärer mot utvecklingen av olika bakterier. I små mängder är exponering för denna gas ofarlig. Men, förutom i kosmetiska produkter, kan formaldehyd hittas på andra ställen som växter, mat, rök. Det gör det till en knepig uppgift att beräkna den exakta mängden exponering som en person får dagligen. Därför är det bäst att undvika det när det är möjligt.
Råd: Det är mycket sällsynt att se ordet "formaldehyd" skrivet på en etikett som sådant. Istället kan du snubbla över ord som bronopol, quaternium-15, diazolidinylurea, DMDM hydantoin, imidazolidinylurea. Dessa är alla namn på ämnen som långsamt frigör formaldehyd över tid.
Sulfater/ Sulfater
Sulfater är det som gör din duschgelé så mjuk och läderaktig, glidande mot din hud och fyller badrummet med färgglada bubblor. De får ditt hår att knaka av renlighet. I grund och botten kan sulfater hittas i alla tvättande kosmetiska produkter. Ja, även i tandkräm. Och trots deras obestridliga rengörande egenskaper har sulfater många oönskade biverkningar. De irriterar ögonen, näsan och munnen. De är ganska slipande och tar bort hudens naturliga oljiga barriär och lämnar den öppen för olika bakterieinfektioner. De är mycket uttorkande, vilket gör huden torr och flagig och håret sprött och frizzigt. De har varit kända för att orsaka allergiska reaktioner och täppa till porer, vilket gör huden benägen för akne.
Råd: Ibland använder tillverkare förkortningar istället för komplicerade namn på etiketterna. Till exempel, SLS är Natrium Laurylsulfat. SLES är Natrium Laurethsulfat. Det finns några andra sulfatinnehållande ingredienser som används mycket inom kosmetika och deras namn börjar alla med ordet Natrium: Natrium Laurylsulfoacetat, Natrium Lauroyl Isoetionat, Natrium Lauroyl Taurat, Natrium Cocoyl Isoetionat, Natrium Lauroyl Metyl Isoetionat, Natrium Lauroyl Sarkosinat. Du behöver inte komma ihåg dem alla. Håll det som en tumregel att undvika etiketter som listar natriumstartande ingredienser.
Syntetiska färger
Konstgjorda färger finns överallt. Mat, medicin, kosmetiska produkter, hushållsrengöringsmedel, ljus… listan kan fortsätta och fortsätta och den kommer att bli mycket lång och mycket skrämmande. Syntetisk färgning använder olika kemiska föreningar för att nå den önskade färgen. En färg som lila har upp till 50 olika kemikalier i sig. Klara och livfulla färger ser attraktiva ut och, enligt vetenskapen, kan till och med påverka vårt humör. Men det finns en mörk sida av syntetiska färger. De tillverkas ofta med hjälp av ämnen som tjära, arsenik, bly, petroleum. Skadorna dessa kan orsaka varierar i grad från mild hudirritation, genom igentäppta porer och utbrott, till allergiska reaktioner och absorption av gifter direkt i din organism som orsakar mycket mer allvarliga hälsoproblem.
Syntetiska dofter
Ibland kan en lista över ingredienser bara innehålla ordet "parfym" eller "doft". Även om det inte är störande att läsa, bör du veta att bakom ett enkelt ord som "doft" döljer sig en blandning av olika kemikalier som används för att ge produkten sin specifika doft. Och de kemikalier som används i den blandningen kan vara skadliga och ha en allvarlig inverkan på kroppen. Acetaldehyd är en kemisk förening som används för att skapa en doft. Men den internationella byrån för cancerforskning har klassificerat den som potentiellt cancerframkallande för människor och den har visat sig påverka nervsystemet, andningssystemet och reproduktionssystemet samt njurarna. Ftalater är en annan grupp av kemiska föreningar som är kända för att ha en störande effekt på det endokrina systemet. Förutom att vara skadliga för människor är ftalater också mycket skadliga för miljön.
Ett råd: Det är nästan omöjligt att lista alla kemikalier som används för att skapa artificiella aromer i en artikel. Sanningen är att regleringen kring detta från alla ansvariga organ nästan är obefintlig än så länge. Det bästa sättet att undvika produkter med potentiellt skadliga artificiella dofter är att hålla sig borta om det inte finns någon ytterligare information på etiketten förutom orden "doft" eller "parfym".
Detta är vår lista över de 6 viktigaste ingredienserna att undvika till varje pris när du handlar personliga vårdprodukter. Och eftersom vi vet att många namn är svåra att komma ihåg, har vi skapat en utskrivbar tabell för dig som du kan ladda ner och använda varje gång du är osäker på en produkt eller ingrediens. Håll dig frisk, håll dig säker.