Todos hemos leído esas listas de ingredientes kilométricas en la parte posterior de nuestras cremas faciales o champús. Pero, ¿cuánto de eso realmente entendemos? ¿Qué es dañino, qué no debería estar ahí, qué debemos evitar? No necesitas ser un químico certificado para responder a todas esas preguntas. Lo que necesitas hacer es leer nuestra guía sobre los ingredientes más dañinos en productos de cuidado de la piel y el cabello y tenerla a mano para tu próxima compra.
Comencemos nuestra lista con el ingrediente más común del que todos han oído hablar:
Parabenos
Aunque la mayoría de las personas han oído la palabra y el eslogan "Libre de Parabenos" se ha utilizado ampliamente en anuncios, no todos saben qué son realmente los parabenos o cómo pueden ser perjudiciales para ti. Los parabenos son un compuesto químico utilizado para preservar los productos cosméticos frescos y evitar que recojan diversas bacterias. Según una investigación de 2004, se han encontrado parabenos en células tumorales de cáncer de mama. Investigaciones adicionales sobre el tema por parte de la FDA y los órganos reguladores europeos consideraron que los parabenos son seguros para usar en la cantidad pequeña actual. Aunque los parabenos no causan realmente cáncer, pueden causar irritaciones y reacciones alérgicas en personas con piel sensible.
Palabra de consejo: En las etiquetas, los parabenos pueden aparecer como metilparabeno, propilparabeno, etilparabeno, butilparabeno, parahidroxibenzoato. Asegúrate de leer cuidadosamente los nombres de los ingredientes.
CLAVIJA
PEG es un término mucho más oscuro. Significa polietilenglicol, que es una mezcla de ingredientes que resulta en un líquido espeso y pegajoso. En cosméticos, los PEG se utilizan para tres propósitos principales: lubricar y suavizar la piel, ayudar a que otros ingredientes penetren más profundamente y ayudar a que las mezclas a base de aceite y agua se integren mejor. De los tres, el más significativo para el efecto en la salud humana de los PEG es su poder de penetración. ¿Cómo puede eso ser perjudicial para ti? Los PEG se utilizan para mejorar la absorción de diferentes sustancias y llevarlas más profundamente en la piel. Sin embargo, esas sustancias pueden incluir bacterias y diferentes contaminantes. La investigación ha determinado que los PEG son especialmente peligrosos cuando se aplican sobre piel rota o lesionada. Durante el proceso de creación del polietilenglicol, hay un alto riesgo de contaminar la sustancia con otros productos químicos tóxicos, metales pesados y gases venenosos. Todos esos pueden ser llevados profundamente en tu piel y absorbidos por tu organismo, lo que resulta en una serie de problemas de salud.
Palabra de consejo: En las etiquetas, los PEG se enumeran como tales, generalmente seguidos de un número. Puede ser PEG-2, PEG-5, PEG-40, y así sucesivamente. El mejor consejo que podemos darte es evitar los PEG a toda costa, sin importar cuán grande o pequeño sea el número.
Formaldehído
Después de décadas de investigación, el lado tóxico de esta sustancia es bien conocido. Los consumidores hoy en día son conscientes de los efectos carcinogénicos que el gas puede tener. Y, sin embargo, los ingredientes que liberan formaldehído todavía se utilizan en pequeñas cantidades en la industria cosmética para actuar como barreras contra el desarrollo de diversas bacterias. En pequeñas cantidades, la exposición a este gas es inofensiva. Sin embargo, excepto en productos cosméticos, el formaldehído se puede encontrar en otros lugares como plantas, alimentos, humo. Eso hace que sea una tarea complicada calcular la cantidad exacta de exposición que una persona recibe diariamente. Por eso, es mejor evitarlo siempre que sea posible.
Palabra de consejo: Es muy raro ver la palabra “formaldehído” escrita en una etiqueta como tal. En su lugar, puede encontrarse con palabras como bronopol, quaternium-15, diazolidinil urea, DMDM hidantoína, urea imidazolidinil. Todos estos son nombres de sustancias que liberan formaldehído lentamente con el tiempo.
Sulfatos/ Sulfatos
Los sulfatos son los que hacen que tu gel de ducha sea tan suave y cuero, deslizándose contra tu piel y llenando el baño de burbujas coloridas. Hacen que tu cabello chirríe de limpieza. Básicamente, los sulfatos se pueden encontrar en todos los productos cosméticos de limpieza. Sí, en la pasta de dientes también. Y a pesar de sus indiscutibles propiedades limpiadoras, los sulfatos tienen muchos efectos secundarios no deseados. Son irritantes para los ojos, la nariz y la boca. Son bastante abrasivos, eliminando la barrera oleosa natural de la piel y dejándola abierta a diversas infecciones bacterianas. Son muy deshidratantes, haciendo que la piel esté seca y escamosa y el cabello quebradizo y encrespado. Se ha sabido que causan reacciones alérgicas y tapan los poros, haciendo que la piel sea propensa al acné.
Palabra de consejo: A veces, los fabricantes utilizan abreviaturas en lugar de nombres complicados en las etiquetas. Por ejemplo, SLS es Lauril Sulfato de Sodio. SLES es Sulfato de Laureth de Sodio. Hay algunos otros ingredientes sulfato que se utilizan ampliamente en cosméticos y todos sus nombres comienzan con la palabra Sodio: Sulfoacetato de Lauril de Sodio, Isoetionato de Lauroilo de Sodio, Taurato de Lauroilo de Sodio, Isoetionato de Cocoyl de Sodio, Isoetionato de Metilo de Lauroilo de Sodio, Sarcosinato de Lauroilo de Sodio. No necesitas recordarlos todos. Mantén como regla general evitar etiquetas que enumeren ingredientes que comienzan con sodio.
Colores sintéticos
Los colores artificiales están en todas partes. Comida, medicina, productos cosméticos, suministros de limpieza del hogar, velas… la lista puede continuar y se volverá muy larga y muy aterradora. El colorante sintético utiliza diferentes compuestos químicos para alcanzar el color deseado. Un color como el púrpura tiene hasta 50 químicos diferentes en él. Los colores vívidos y vibrantes lucen atractivos y, según la ciencia, pueden incluso afectar nuestro estado de ánimo. Pero hay un lado oscuro en los colores sintéticos. A menudo se fabrican utilizando sustancias como alquitrán, arsénico, plomo, petróleo. El daño que pueden causar varía en grado desde irritación leve de la piel, pasando por poros obstruidos y brotes, hasta reacciones alérgicas y la absorción de toxinas directamente en tu organismo, causando problemas de salud mucho más serios.
Fragancias sintéticas
A veces, una lista de ingredientes puede contener solo la palabra “perfume” o “fragancia”. Si bien no es perturbador leer eso, debes saber que detrás de una palabra simple como “fragancia” se esconde una mezcla de varios productos químicos utilizados para darle al producto su aroma específico. Y los productos químicos utilizados en esa mezcla pueden ser perjudiciales y tener un impacto serio en el cuerpo. El acetaldehído es un compuesto químico utilizado en la creación de un aroma. Pero la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer lo ha clasificado como potencialmente carcinogénico para los humanos y se ha sabido que afecta los sistemas nervioso, respiratorio y reproductivo, así como los riñones. Los ftalatos son otro grupo de compuestos químicos conocidos por tener un efecto disruptivo en el sistema endocrino. Además de ser perjudiciales para las personas, los ftalatos también son muy dañinos para el medio ambiente.
Palabra de consejo: Es casi imposible enumerar todos los químicos que se utilizan en la creación de aromas artificiales en un solo artículo. La verdad es que la regulación sobre ese asunto por parte de todos los órganos responsables es casi inexistente aún. La mejor manera de evitar productos con fragancias artificiales potencialmente dañinas es mantenerse alejado si no hay información adicional en la etiqueta además de las palabras “fragancia” o “perfume”.
Esta es nuestra lista de los 6 ingredientes principales que debes evitar a toda costa al comprar productos de cuidado personal. Y como sabemos que muchos nombres son difíciles de recordar, hemos creado una tabla imprimible para ti que puedes descargar y usar cada vez que no estés seguro sobre un producto o ingrediente. Mantente saludable, mantente seguro.